“不错。”谢云霆说道：“上天不一定会眷顾所谓的自认为有天赋的人，但是上天一定会眷顾那些勤学苦练，刻苦修行的人，修行一途，没有捷径，不管是到了什么境界，这句话，我希望你们能够牢牢的记住，因为，这句话可能会让你受益一生。”

  “是！”

  谢云霆从队伍的开始走到最后。

  仅仅就这么短的时间内，谢云霆已经将每一个人的身体根骨，包括天赋都看清楚了。

  能做到的心中有数，才能继续接下来的训练。

  “很好，今天是第一天，不会太为难你们。”谢云霆笑了笑：“将自己的修为全都封存起来，让自己，重新变成一个普通人。”

  “要是你们做不到的话，我这里有丹药，可以帮帮你们。”

  封印人修为的丹药，谢云霆手里还有一大把呢，当初为了维持海市的局面，在对付郭衍的时候，弄了不少，到现在都还没有用完。

  关键是也没有什么机会能用。

  “当初闻天加入的时候，热身运动是一小时三十公里，现在给你们减一下，一小时，二十五公里。”谢云霆说道：“单纯的凭着自己的身体的力量去跑，不许动用修为，绕着这个训练场，开始吧。”

  “是！”二十多个人应声之后，就开始绕着训练场跑了起来。

  “你们也加入吧。”谢云霆对着身边儿的四个人说道：“经过这几天的训练，热身运动也要给你们提高一下门槛了，一小时，三十二公里。”

  “是！”段方锐等四人应声，也加入了跑步的队伍之中。

  谢云霆一边跑，一边监督着他们。

  能够进入龙海的人，大多都是天之骄子，有的甚至是跟秦占军一样，出身大家族，是富贵人家的公子哥儿，但是为了一个信念，毅然决然的放弃优渥的生活，加入龙海。

  他们都是宗师级别的高手，从前修行，大多也是家族倾尽资源堆砌起来的高手，但是现在，他们就像是学校里，操场上的小学生一样，绕着操场一步一步的跑动着。

  难以想象，这些最低都是宗师级别的高手。

  这二十多个人当中，甚至还有几个大宗师级别的高手。

  谢云霆的速度比他们更快，秦占军他们一个小时三十二公里，谢云霆就要让自己达到三十五公里，甚至还要往上。

  因此，谢云霆的速度在这些人当中最为突出，也是看呆了这些人。

  不由得，这些人对谢云霆心中升起了一股敬畏之情。

  比他们强的人，成为他们的教练，他们心服口服。

  一个小时之后，谢云霆停了下来，大多数的人也都停了下来。

  只有两三个人，依旧在坚持。

  谢云霆站在场地之中，看着那两三个人，虽然跑的艰难，但是依旧在咬牙坚持，并没有想要放弃的意思。

  虽然，现在已经超出了一个小时的时间。

  “所有人，起立，陪着那三个人走动。”谢云霆说道：“都不准坐下。”

  众人闻言，纷纷强撑着身体，站起来，然后走在了那三个人周围。

  谢云霆也走在了他们的身边。

  “不要有压力，只是让他们缓一缓而已，一会儿你们三个也是这样。”谢云霆说道。

  不过，最先跑完的人，要比他们三个人多走动一会儿而已。

  剧烈的跑动之后，这种温和的走动才是最合适的，一下子躺下，对身体一点儿都不友好。

  热身运动完了之后，谢云霆就让他们去喝水去了。

  一大帮子人直接拧开自来水就开始给自己灌水。